àªàªàªàª¨àª¾ નàªàª¬àª° àªàª¤àª¾àª°àªµàª¾àª¨à« રà«àª¤ – લà«àª¸àª¿àª સરà«àªàª°à«
લà«àª¸àª¿àª સરà«àªàª°à« àªàªàª²à« શà«àª?
લà«àª¸àª¿àªàª¨à« ઠરà«àª¥ àªà« – “લà«àª¸àª° ઠસà«àª¸à«àªà«àª¡ àªàª¨ સà«àªà« àªà«àª°àª¾àªà«àª®àª¿àª²à«àªàª¯à«àª¸àª¿àª¸”. ઠસરà«àªàª°à« દà«àª°àª¨àª¾ નàªàª¬àª° ઠનૠàªà«àªµàª¾àª®àª¾àª ઠસà«àªªàª·à«àªàª¤àª¾ àªà«àªµà« તàªàª²à«àª«à«àª¨à« દà«àª° àªàª°à« àªà«. સરળ શબà«àª¦à«àª®àª¾àª લà«àª¸àª¿àª સરà«àªàª°à« àªàªàªàª¨àª¾ નàªàª¬àª° àªàª¤àª¾àª°àªµàª¾àª®àª¾àª મદદ àªàª°à« àªà«. àªà«àª¯àª¾àª°à« પà«àª°àªàª¾àª¶ રà«àªàª¿àª¨àª¾ પર યà«àªà«àª¯ રà«àª¤à« ધà«àª¯àª¾àª¨ àªà«àª¨à«àª¦à«àª°àª¿àª¤ નથૠથતૠતà«àª¯àª¾àª°à« àªà«àªµàª¾àª®àª¾àª તàªàª²à«àª« પડવા માàªàª¡à« àªà«. લà«àª¸àª¿àª સરà«àªàª°à« àªàªªàª£à« àªàªàª માઠરહà«àª² àªà«àª°à«àª¨àª¿àª¯àª¾ નૠàªàªàª¾àª° àªàªªàªµàª¾àª®àª¾àª મદદ àªàª°à« àªà« àªà«àª¨àª¾ લà«àª§à« પà«àª°àªàª¾àª¶ રà«àªàª¿àª¨àª¾ પર ધà«àª¯àª¾àª¨ àªà«àª¨à«àª¦à«àª°àª¿àª¤ àªàª°à« શàªà« ઠનૠપરિણામૠદà«àª°àª·à«àªàª¿ સà«àªªàª·à«àª àªàªµà« àªà«.
ઠપરિસà«àª¥àª¿àª¤àª¿àª®àª¾àª લà«àª¸àª¿àª સરà«àªàª°à« નૠàªàª°à«àª°àª¿àª¯àª¾àª¤ àªàªà« થાય àªà«
નિયર સાàªàªà«àª¡àª¨à«àª¸ (માયà«àªªàª¿àª¯àª¾) –
àªàª¯àª¾àª°à« પà«àª°àªàª¾àª¶àª¨àª¾ àªàª¿àª°àª£à« રà«àªàª¿àª¨àª¾ પર સàªàªªà«àª°à«àª£ રà«àª¤à« ધà«àª¯àª¾àª¨ àªà«àª¨à«àª¦à«àª°àª¿àª¤ àªàª°à« શàªàª¤àª¾ નથૠઠનૠઠપરિસà«àª¥àª¿àª¤àª¿ ના લà«àª§à« દà«àª°àª¨à« દà«àª°àª·à«àªàª¿ ધà«àªàª§àª³à« લાàªà« àªà«, દà«àª°àª¨àª¾ નàªàª¬àª° àªàªµà« àªà«. નàªà«àªàª¨àª¾ વસà«àª¤à«àª àªà«àª શàªàª¾àª¯ પણ દà«àª° ના વસà«àª¤à«àª àªà«àªµàª¾àª®àª¾àª તàªàª²à«àª« થાય.
ફાર સાàªàªà«àª¡àª¨à«àª¸ (હયપરમà«àªà«àª°à«àªªàª¿àª¯àª¾) –
àªà«àª¯àª¾àª°à« તમારૠàªàªàªàª¨à« àªà«àªà« નાનૠહà«àª¯ ઠથવા àªà«àª°à«àª¨àª¿àª¯àª¾ સપાઠહà«àª¯ તà«àª¯àª¾àª°à« પà«àª°àªàª¾àª¶ રà«àªàª¿àª¨àª¾àª¨à« પાàªàª³ ધà«àª¯àª¾àª¨ àªà«àª¨à«àª¦à«àª°àª¿àª¤ àªàª°à« àªà«. ઠપરિસà«àª¥àª¿àª¤àª¿àª®àª¾àª નàªà«àªàª¨à« વસà«àª¤à« àªà«àªµàª¾àª®àª¾àª મà«àª¶à«àªà«àª²à« પડૠàªà«, નàªà«àªàª¨àª¾ નàªàª¬àª° àªàªµà« àªà«. દà«àª°àª¨àª¾ વસà«àª¤à« àªà«àª શàªàª¾àª¯ પણ નàªà«àªàª¨àª¾ વસà«àª¤à«àª àªà«àªµàª¾àª®àª¾àª તàªàª²à«àª« થાય.
ઠસà«àªªàª·à«àªàª¤àª¾ (àªàª¸à«àªà«àªà«àª®àª¾àªàª¿àªàª® ) –
àªà«àª¯àª¾àª°à« રà«àªàª¿àª¨àª¾àª®àª¾àª પà«àª°àªàª¾àª¶àª¨à« યà«àªà«àª¯ રà«àª¤à« પà«àª°àª¤àª¿àª¬àª¿àªàª¬àª¿àª¤ àªàª°àªµàª¾àª®àª¾àª નિષà«àª«àª³ àªàª¾àª¯ àªà« àªà« àªà«àª પણ àªàª àªàªà«àª¯àª¾ પર ધà«àª¯àª¾àª¨ àªà«àª¨à«àª¦à«àª°àª¿àª¤ àªàª°àªµàª¾àª¨à«àª મà«àª¶à«àªà«àª² બનાવૠàªà«.
લà«àª¸àª¿àª સરà«àªàª°à« ના ફાયદા
- લà«àª¸àª¿àª સરà«àªàª°à« ના લà«àª§à« àªà«àªµàª¾àª®àª¾àª થતૠતàªàª²à«àª« સàªàªªà«àª°à«àª£ રà«àª¤à« સમાપà«àª¤ થઠàªàª¾àª¯ àªà«.
- લà«àª¸àª¿àª સરà«àªàª°à« પà«àª¡àª¾àª°àª¹àª¿àª¤ àªà« ઠનૠદરà«àª¦à«àª¨à« સરà«àªàª°à« દરમિયાન àªà«àª પણ પà«àª°àªàª¾àª°àª¨à« ઠàªàªµàª¡àª¤àª¾ પડતૠનથà«.
- સરà«àªàª°à« પàªà« દરà«àª¦à«àª¨à« àªàªàª પર àªà«àªàªªàª£ પà«àª°àªàª¾àª°àª¨àª¾ પાàªàª¾ પહà«àª°àªµàª¾àª¨à« àªàª°à«àª° રહà«àª¤à« નથà«.
- àªà« વધતૠવય સાથૠતમારૠદà«àª°àª·à«àªàª¿ બદલાય àªà«, તૠતà«àª¨à« સમાયà«àªàª¿àª¤ àªàª°à« શàªàª¾àª¯ àªà«.
- સરà«àªàª°à« પàªà« àªàª¶à«àª®àª¾ ઠથવા લà«àª¨à«àª¸àª¨à« àªàª°à«àª°àª¿àª¯àª¾àª¤ નથૠરહà«àª¤à«.
- લà«àª¸àª¿àª સરà«àªàª°à« નàªàª¬àª° àªàª¤àª¾àª°àªµàª¾ માàªà« નૠશà«àª°à«àª·à«àª પદà«àª§àª¤àª¿ àªà«.
લà«àª¸àª¿àª સરà«àªàª°à« વિશૠàªàª¾àª£àªµàª¾ àªà«àªµà« બાબતà«
- લà«àª¸àª¿àª સરà«àªàª°à« àªà«àªªàª¿àªàª² àªàª¨à«àª¸à«àª¥à«àª¸àª¿àª¯àª¾ હà«àª ળ àªàª°àªµàª¾àª®àª¾àª àªàªµà« àªà«.
- ઠસરà«àªàª°à« બàªàª¨à« àªàªàªà« પર àªàª સાથૠàªàª°àªµàª¾àª®àª¾àª àªàªµà« àªà«.
- ઠપà«àª°àªà«àª°àª¿àª¯àª¾ સàªàªªà«àª°à«àª£àªªàª£à« સલામત ઠનૠપà«àª¡àª¾àª°àª¹àª¿àª¤ àªà«.
- સરà«àªàª°à« બાદ દરà«àª¦à«àª¨à« હà«àª¸à«àªªàª¿àªàª²àª®àª¾àª રહà«àªµàª¾àª¨à« àªàª°à«àª° નથૠઠનૠસરà«àªàª°à« પàªà« દરà«àª¦à« તરત ઠપà«àª¤àª¾àª¨àª¾ àªàª°à« àªàª શàªà« àªà«.
લà«àª¸àª¿àª સરà«àªàª°à« માàªà«àª¨à« યà«àªà«àª¯àª¤àª¾ શà«àª àªà«?
- àªà«àªàªªàª£ વà«àª¯àªà«àª¤àª¿ àªà« àªà«àª¨à« àªàªàª®àª° 21 ઠથવા તà«àª¥à« વધૠàªà«.
- àªà«àª¨àª¾ àªàªàªàª¨àª¾ નàªàª¬àª° àªàªàª¾ માઠàªàªàª¾ àªà«àª²à«àª²àª¾ 6 મહિનાથૠસà«àª¥àª¿àª° àªà«.
- àªà«àª¨àª¾ àªàªàªàª®àª¾àª àªà«àª°à«àª¨àª¿àª¯àª¾àª¨à« àªàª¾àª¡àª¾àª ઠનૠવળાàªàª સામાનà«àª¯ હà«àª¯.
- માયà«àªªàª¿àª¯àª¾ – 1.00 થૠ– 15.00.
- àªàª¸àª¿àªà«àª®à«àªàª¿àªàª® -1.00 થૠ– 6.00.
- હાયપરમà«àªà«àª°à«àªªàª¿àª¯àª¾ +5 ડાયà«àªªà«àªàª° સà«àª§à«.
સરà«àªàª°à« પà«àª¹àª²àª¾ નૠસાવàªà«àª¤à«àª
- સરà«àªàª°à« ના àªàªàª¾àª®àª¾àª àªàªàª¾ 2 ઠઠવાડિયા પહà«àª²àª¾ લà«àª¨à«àª¸ પહà«àª°àªµàª¾àª¨àª¾ બàªàª§ àªàª°à«.
- સરà«àªàª°à« ના દિવસૠàªà«àªàªªàª£ પà«àª°àªàª¾àª°àª¨àª¾ સà«àªàªàª§àª¿àª¤ ઠતà«àª¤àª° ઠથવા ડà«àªàª¡àª°àª¨à«àª નૠàªàªªàª¯à«àª àªàª°àª¶à« નહà«àª.
- àªàªàª નૠમà«àª ઠપ ન àªàª°àªµà«àª ઠથવા સરà«àªàª°à«àª®àª¾àª ઠàªàªµàª¡àª¤àª¾ થાય તà«àªµàª¾ પà«àª°àªàª¾àª°àª¨à« વસà«àª¤à«àª પહà«àª°àª¶à« નહà«àª.
- સરà«àªàª°à« પહà«àª²àª¾ હળવà«àª àªà«àªàª¨ લà«.
સરà«àªàª°à« પàªà« લà«àªµàª¾àª¨à« સાવàªà«àª¤à«
- àªàªàª¾àª®àª¾àª àªàªàª¾ àªàª ઠઠવાડિયા સà«àª§à« તમારા àªàª¹à«àª°àª¾/àªàªàªà«àª¨à« àªàª¸à«àª¨à« ધà«àª¶à« નહà«àª.
- ધà«àª³ ઠનૠપà«àª°àª¦à«àª·àª£ સામૠરàªà«àª·àª£ મà«àª³àªµàªµàª¾ 1 ઠઠવાડિયા માàªà« રàªà«àª·àª£àª¾àª¤à«àª®àª àªàª¶à«àª®àª¾ પહà«àª°à«.
- 2 ઠઠવાડિયા સà«àª§à« àªà«àª પણ પà«àª°àªàª¾àª°àª¨àª¾ àªàªàªàª¨àª¾ મà«àªàª પ નૠàªàªªàª¯à«àª àªàª°àª¶à« નહà«àª.
લà«àª¸àª¿àª સરà«àªàª°à« સાથૠસàªàªàª³àª¾àª¯à«àª²àª¾ àªà«àªàª®à«
લà«àª¸àª¿àª સરà«àªàª°à« ઠàªàª àªàªàª¿àª² પà«àª°àªà«àª°àª¿àª¯àª¾ àªà«. સામાનà«àª¯ રà«àª¤à« àªà«àªàªªàª£ વà«àª¯àªà«àª¤àª¿àª¨à« ઠસરà«àªàª°à« ના લà«àª§à« àªà«àª પà«àª°àªàª¾àª°àª¨à« તàªàª²à«àª« થતૠનથૠપરàªàª¤à« દà«àª°à«àª²àª પરિસà«àª¥àª¿àª¤àª¿àª®àª¾àª ઠસરà«àªàª°à« દà«àª°àª·à«àªàª¿àª¨à« ઠસર àªàª°à« શàªà« àªà« તà«àª¥à« તà«àªµàª¾ સરà«àªàª¨àª¨à« પસàªàª¦àªà« àªàª°àªµà« àªà« àªà«àª¨à« લà«àª¸àª¿àª સરà«àªàª°à« નૠસારૠઠનà«àªàªµ હà«àª¯. લà«àª¸àª¿àª સરà«àªàª°à« નàªàª¬àª° àªàª¤àª¾àª°àªµàª¾ માàªà« નૠશà«àª°à«àª·à«àª પદà«àª§àª¤àª¿ àªà«.
લà«àª¸àª¿àª નૠàªàª¡àª સરà«
લà«àª¸àª¿àª સરà«àªàª°à« ના àªàª¡ ઠસર રà«àªªà« ઠલàªà«àª·àª£à« àªà«àªàª સમય માàªà« àªà«àªµàª¾ મળૠશàªà« àªà«
- àªàªàªà« માઠàªàª£àªàª£àª¾àª
- રાતà«àª°à« વાહન àªàª²àª¾àªµàª¤àª¾ સમયૠમà«àª¶à«àªà«àª²à«
- àªàª¶à«àª®àª¾àª¨àª¾ નàªàª¬àª° માઠવારàªàªµàª¾àª° ફà«àª°àª«àª¾àª°
- àªàªàªà« માઠàªàªàªàªµàª¾àª³
- પà«àª°àªàª¾àª¶ પà«àª°àª¤à«àª¯à« સàªàªµà«àª¦àª¨àª¶à«àª²àª¤àª¾
- àªàªàªà« પર નાના àªàªàª°àª¡àª¾
àªàª®. àªàª®. àªà«àªàª¸à« àªàª હà«àª¸à«àªªàª¿àªàª² વડà«àª¦àª°àª¾àª®àª¾àª વરà«àª· 2001 થૠàªàª¾àª°à«àª¯àª°àª¤ àªà«. હà«àª¸à«àªªàª¿àªàª² નૠમà«àªà«àª¯ àªàª¦à«àª¶ શà«àª°à«àª·à«àª àªà«àªàª¨à«àª²à«àªà« નૠàªàªªàª¯à«àª àªàª°à« દરà«àª વà«àª¯àªà«àª¤àª¿àª¨à« àªà«àª£àªµàª¤à«àª¤àª¾àª¯à«àªà«àª¤ àªàªàªàª¨à« સારવાર પà«àª°à«àª પાડવાનà«àª àªà«. àªàª®. àªàª®. àªà«àªàª¸à« àªàª હà«àª¸à«àªªàª¿àªàª² દરà«àª પà«àª°àªàª¾àª°àª¨à« àªàª§à«àª¨àª¿àª àªà«àªàª¨à«àª²à«àªà«àª¥à« સàªà«àª àªà« ઠનૠહà«àª¸à«àªªàª¿àªàª²àª®àª¾àª àªàªªàª²àª¬à«àª§ ઠનà«àªàªµà« ડà«àªà«àªàª°à«àª¨à« àªà«àª® તમારા àªàªàªà« થૠસàªàª¬àªàª§àª¿àª¤ àªà«àªàªªàª£ પà«àª°àªàª¾àª°àª¨à« સમસà«àª¯àª¾àªàª¨à«àª નિરાàªàª°àª£ àªàªªàªµàª¾ માàªà« હàªàª®à«àª¶àª¾ àªàªªàª²àª¬à«àª§ àªà«.
તમારૠસà«àª°àªà«àª·àª¾ ઠઠઠમારૠપà«àª°àª¾àª¥àª®àª¿àªàª¤àª¾ àªà«. વરà«àª¤àª®àª¾àª¨ પરિસà«àª¥àª¿àª¤àª¿àª¨à« ધà«àª¯àª¾àª¨àª®àª¾àª રાàªà«àª¨à« હà«àª¸à«àªªàª¿àªàª²àª®àª¾àª àªà«àªµàª¿àª¡ – 19 થૠબàªàªµàª¾ માàªà«àª¨àª¾ સરàªàª¾àª° દà«àªµàª¾àª°àª¾ સà«àªàªµà«àª²àª¾ દરà«àª પà«àª°àªàª¾àª°àª¨à« મારà«àªàª¦àª°à«àª¶àª¿àªàª¾àª¨à«àª àªà«àª¸à«àª¤àªªàª£à« પાલન àªàª°àªµàª¾àª®àª¾àª àªàªµà« àªà«.
àªà« તમનૠàªàªàªà« નૠલàªàª¤à« àªà«àªàªªàª£ પà«àª°àªàª¾àª°àª¨à« સમસà«àª¯àª¾ àªà« તૠàªàªà« ઠàªàª®. àªàª®. àªà«àªàª¸à« àªàª હà«àª¸à«àªªàª¿àªàª² માઠàªàªªà«àªàª¨à«àªàª®à«àª¨à«àª બà«àª àªàª°àª¾àªµà«.